26- جواب ازمایش

دیروز جواب ازمایشم رو بردم پیش دکتر.بهم گفت ویتامین دی بدنت کمه...یه قرص داده هر 15 روز یکبار یه دونه اش رو بخورم.

گفت اکثر زنا ویتامین دی بدنشون کمه.چون افتاب بهشون نمیخوره....با این حساب این کشک خوردن های من همش کشکه!!! کشک منبع غنی کلسیم هست.کلسیم هم مهمترین عنصر در سلامت دندان .و ویتامین دی هست که باعث جذب کلسیم در بدن میشه.....

** یکی به اسم نادم یه پیغام گذاشته.اما برای من باز نمیشه.اگر مایل بودید کامنت بذارید تاییدش نمیکنم

سه‌شنبه 30 اردیبهشت 1393 ساعت 10:10

نظرات 7 + ارسال نظر

مهلا

سه‌شنبه 11 شهریور 1393 ساعت 15:14 http://http:/www.dokhtarekord.blogfa.com

از پشت شیشه نه هاااا...باید بدون واسطه خود افتاب مستقیم به دست یا پات بخوره... اگه به صورتت ضدافتاب میزنی از طریق دست و پات افتاب بگیر..

کل ارشیوتو خوندم..
با اجازه "عزیز" عاشقت شدم

نه افتاب مستقیم میگیرم.خوهش میکنم.اجازه عزیزم دست شماست!!!1

مهلا

دوشنبه 10 شهریور 1393 ساعت 14:43 http://www.dokhtarekord.blogfa.com

کلسیم با ویتامین دی جذب میشه مصرف کشک بدون ویتامین دی خیلی باعث افزایش کلسیم نمیشه.. یا از قرصهای کلسم دٍ استفاده کنی مه خودش ویتامین دی هم داره یا اینکه روزی یک ساعت جلو افتاب باشی که ویتامین دی بدنت از طریق نور خورشید تامین شه...
در ادامه کامنتم بود ببخشید..

دکترم گفته تا س ماهگی بچت نمیتونی قرص بخوری.سعی میکنم بیشتر جلوی نور خورشید بخوابم

مهلا

دوشنبه 10 شهریور 1393 ساعت 14:39 http://http:/www.dokhtarekord.blogfa.com

واسه جدب کلسیم باید روزی نیم تا یک ساعت جلو افتاب بشینی گلم..

سعی میکنم این کار رو بکنم

Arus Aban

شنبه 3 خرداد 1393 ساعت 13:39 http://man-va-eshgham.blogfa.com

زمانهایی که آفتاب ملایمه مثل صبح ها قبل 9-10 صبح و عصرها بعد 5-4 اینا برو تو تراسی جایی پاچه های شلوارو بده بالا و کمی بشین اگر احیانن کمی هم رنگش تغییر کنه تاثیر مستقیم تو زیبایی نداره روزی 10 دقیقه جذب آفتاب (مستقیم بتایه به پوست- از پشت شیشه نباشه)کمبود ویتامین دی رو جبران میکنه بدون نیاز به دارو

اگر واقعا با همین 10 دقیقه جبران میشه سعی میکنم این کار رو بکنم.من عصر ها خونه هستم که چون خونمون شمالیه میشیم پشت به افتاب.فقط میمونه صبح روزهای تعطیل.

عاطفه

چهارشنبه 31 اردیبهشت 1393 ساعت 14:28

آنه
نی نی داری؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟:

نه عاموووو.دارم کارهای اولیه اش رو میکنم .ازمایشات 1 سال اعتبار دارند

فرشته

سه‌شنبه 30 اردیبهشت 1393 ساعت 14:24 http://hamnafasam6704.blogfa.com

عزیزم چیز میزایی که سرشار از ویتامین دی هستن زیاد بخور مثل شیر،از آفتاب بیشتر اسفاده کن ضد آفتاب اینا زیاد نزن،زرده ی تخم مرغ،جیگر گاو،و دیگه نمیدونم!
منم کم خونم ولی اصلا جبران نمیشه الان 6 ماهه

اگه ضدافتاب نزنم که پوستم داغون میشه.تخم مرغ اصلا نمیخورم.سعی میکنم بیشتر بخورم.ممنون که راهنمایی کردی

ندا

سه‌شنبه 30 اردیبهشت 1393 ساعت 11:49 http://www.fery73.blogfa.com

منم عشق این کشکام مخصوصا اگه تازه باشه!!
من شاید در هفته دو لیوان شیر بخورم